中高年の鬱病と取りまくストレスによる心身への影響があります。
無気力なり悲観的なりエネルギーがなくなる。
うまく乗り切る事が出来るように心がける。自分だけで解決しようと
しないで相談が必要です。
三つに分けられる。軽症 中症 重症
外的環境的ストレス反応
心理的外傷性ストレスからうつ病
内因性うつ病（ひとりでにおこる）
重傷になる前や慢性化なる前に手を打つ事が大切です。
苦しくなる前に自分を休ます。
気分が良くないときや調子が悪い時に決して重要な決定をしないこと。
頑張らないようにする。
参考図書 軽症うつ病 笠原嘉 講談社
１ ２８．２００２